
Como Romper com o Ciclo do Perfeccionismo
Você já sentiu que, não importa o quanto se esforce, nunca é o suficiente? Que precisa fazer tudo com perfeição e que qualquer falha é

Você já sentiu que, não importa o quanto se esforce, nunca é o suficiente? Que precisa fazer tudo com perfeição e que qualquer falha é

Vivemos em um mundo repleto de expectativas. Elas vêm de todos os lados: da família, dos amigos, do trabalho, da sociedade – e, muitas vezes,

A expressão “Vida Loka” muitas vezes é associada a um estilo de vida intenso, sem regras, vivido ao extremo. Pode parecer emocionante, repleto de aventuras

Dormir é uma das necessidades mais básicas do ser humano, essencial para a saúde física e emocional. No entanto, para muitas pessoas, o ato de

Você já sentiu seu coração disparar sem motivo aparente ou se pegou pensando em todos os “e se?” de uma situação? Esses podem ser sinais

A depressão é uma das condições de saúde mental mais prevalentes no mundo, afetando milhões de pessoas de todas as idades, gêneros e origens. Apesar
@terapeutamariatelcheski
+55 (42) 8803 - 4736